Le surpoids
Le surpoids est très courant. Deux tiers des hommes finlandais de plus de 30 ans sont en surpoids et plus de la moitié des femmes sont en surpoids. Le surpoids augmente le risque de nombreuses maladies et peut nuire à votre qualité de vie. Même une perte de poids permanente de 5 à 10 % réduit le risque de maladie. Une perte de poids permanente signifie toujours des changements de style de vie, pas une perte de poids alimentaire. Lire la suite