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Le détatouage laser pour vos sourcils
Le détatouage laser pour vos sourcils

Le « maquillage permanent » est une dermopigmentation, qui est utilisée pour redessiner la ligne du sourcil. Depuis quelques années, le tatouage de maquillage permanent connaît un certain essor. Le tatouage des sourcils, essentiels à l’harmonie du regard, est une demande courante. Mais les effets de cet acte peuvent créer ou laisser place au regret. Il est désormais possible d’accomplir un détatouage des sourcils. De nombreuses options sont probables. La solution la plus commune est le détatouage au laser. Suivez les conseils et les informations sur le détatouage au laser pour éliminer le maquillage permanent des sourcils.

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Tampons internes et coupe menstruelle : comment gérer au mieux ses règles
Tampons internes et coupe menstruelle : comment gérer au mieux ses règles

Les tampons sont une alternative fantastique aux tampons externes : ils permettent de porter des jupes, des shorts, des maillots de bain et de faire du sport en toute liberté. Le cycle menstruel, pour beaucoup de femmes, représente un moment délicat et il est bon qu’il soit affronté avec sérénité et, surtout, en choisissant la bonne protection, mais aussi la plus pratique, comme les tampons. Mais, en plus d’être confortables, sont-ils vraiment sûrs ? À quelle fréquence faut-il les changer ? Peut-on les porter à tout âge ? Lire la suite

Les bienfaits des graisses saturées

Les graisses saturées sont loin d’être en odeur de sainteté auprès de toute personne surveillant un tant soit peu son alimentation. Accusées de nombreux maux, elles sont bien souvent traquées, voire bannies du régime alimentaire. Cependant, nous retrouvons ces graisses saturées de manière naturelle à travers des sources diverses et variées. On peut donc légitimement s’interroger sur leurs effets : les graisses saturées ne nous veulent-elles réellement que du mal ? Vous verrez grâce à la lecture de cet article que ces dernières recèlent de vertus inattendues.

Qu’est-ce qu’un acide gras saturé ?

Avant tout, rappelons ce qu’est une graisse saturée. Il s’agit des acides gras composant les lipides, « saturé » car ses atomes de carbone sont saturés en hydrogène. L’organisme dispose de toutes les armes nécessaires pour synthétiser des acides gras à partir des sources de glucides ingérées. Aussi, on peut considérer que puisque notre corps peut les produire, nul besoin d’en consommer. Erreur ! En effet, les nutriments liposolubles, bons pour la santé, sources de vitamines, minéraux, etc. ont besoin des graisses saturées pour être assimilés par l’organisme. Il est donc indispensable de ne pas les supprimer totalement de son alimentation, sous peine de se priver d’apports essentiels.

Où se trouvent les graisses saturées ?

En revanche, surveiller votre consommation de graisses saturées est pertinent. Pour cela, mieux vaut savoir où elles se trouvent ! Elles sont essentiellement présentes dans certaines huiles végétales et dans les graisses animales. Ainsi, vos apports en acides gras saturés peut se traduire par une consommation ponctuelle des aliments suivants :

  • viande et charcuterie
  • produits laitiers (vache, brebis et chèvre) : fromage, crème, beurre, yaourts, glaces, etc.
  • jaune d’oeuf
  • huile de coprah, huile de palme
  • dans les produits ultra transformés : en effet, l’industrie agroalimentaire a fréquemment recours à l’injection d’hydrogène à un acide gras insaturé, le rendant ainsi saturé de manière artificielle. La margarine, par exemple, utilisée dans les viennoiseries industrielles, est un bon exemple de graisses saturées non naturelles. Les produits ultra transformés ne présentant que rarement une composition idéale, nous vous conseillons de privilégier les sources d’acides gras saturés naturelles citées précédemment, pour n’en tirer que le meilleur et vous éviter l’absorption de sucres cachés, colorants et conservateurs chimiques.

Les bénéfices des graisses saturées

Consommées en excès, les acides gras saturés n’apportent pas que du bon à votre organisme : risques de développer du cholestérol LDL (le « mauvais cholestérol ») susceptible de mener à une cardiopathie, des maladies cardiovasculaires ou encore de dégrader les parois des artères. Mais dans le cadre d’une consommation ponctuelle, les graisses saturées vous procurent des bienfaits divers, parmi lesquels l’apport d’énergie, l’absorption des vitamines K, D, A et E, le bon état de la paroi des cellules (elles-mêmes composées de nombreux acides gras), et enfin la synthèse de la testostérone et des oestrogènes.

Il est donc important de ne pas consommer d’acides gras insaturés de manière trop régulière, néanmoins, ils doivent faire partie de vos apports nutritionnels. N’oubliez pas qu’en termes d’alimentation, l’équilibre est votre meilleure alliée, et que la frustration engendre souvent une réaction inverse sur le court terme.

Quel est le travail du psychothérapeute ?
Quel est le travail du psychothérapeute ?

Le rôle du psychothérapeute est d’orienter la personne dans ce processus de réhabilitation, de réfléchir avec elle, de lui fournir des données techniques soit sur la psychophysiologie ou la psychobiologie, soit sur le fonctionnement cérébral, soit sur la psychopathologie, soit sur son expérience professionnelle afin que, petit à petit et merci à tous Avec ces données, le patient trouve, par lui-même, la manière la plus appropriée et la plus saine de penser, de ressentir et d’agir pour lui. Et plus tard, le former jusqu’à ce que ce nouveau type de traitement soit implanté et automatisé. Lire la suite

trouver un psychopraticien
Le guide pour trouver un bon psychopraticien

Un psychopraticien est une personne qui entre en relation avec les autres pour aider et pour accompagner. Il peut corriger des dysfonctionnements cognitifs comme au niveau des schémas répétitifs, des croyances assez fermées, etc. Il entre en action pour apporter des modifications sur les comportements pour les personnes qui ont du mal à parler en public. Il peut également aider les individus qui ont du mal à faire confiance en soi ou qui ont une personnalité assez dépressive. Il soigne les douleurs chroniques, les problèmes de peau et d’autres aussi. Cet article vous permet d’avoir plus de connaissances sur le métier de psychopraticien.

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Le surpoids
Le surpoids

Le surpoids est très courant. Deux tiers des hommes finlandais de plus de 30 ans sont en surpoids et plus de la moitié des femmes sont en surpoids. Le surpoids augmente le risque de nombreuses maladies et peut nuire à votre qualité de vie. Même une perte de poids permanente de 5 à 10 % réduit le risque de maladie. Une perte de poids permanente signifie toujours des changements de style de vie, pas une perte de poids alimentaire. Lire la suite